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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
身上老是过敏，还起红点，特别痒，确实挺难受的。这种情况可能和很多因素有关，比如饮食、环境或者皮肤本身的敏感性。以下是一些简单易懂的小建议，希望能帮到你。
首先，观察一下最近有没有吃一些容易引起过敏的食物，像海鲜、坚果之类的。如果不确定是什么导致的，可以试着记录每天吃的喝的，慢慢找出问题所在。其次，注意穿的衣服是不是太紧了，或者是用了新的洗衣液、沐浴露等东西，这些都有可能刺激皮肤。
还有啊，天气变化的时候也要多留意，特别是换季的时候，空气里的花粉、灰尘都可能让皮肤变得敏感。尽量避免长时间待在潮湿或者闷热的地方，保持皮肤干爽很重要。
洗澡的时候水温别太高，也不要用力搓皮肤，这样会加重瘙痒的感觉。可以用一些温和无刺激的护肤品来保护皮肤屏障，但一定要选适合自己肤质的产品。
如果情况持续不见好转，还是去看看医生，做个详细的检查。毕竟每个人的体质不同，找到具体原因才能更好地解决问题。平时也要多喝水，保证充足的睡眠，增强身体免疫力，这对改善过敏也有帮助。
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