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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
皮肤过敏的时候，饮食上要多注意清淡和营养均衡。多吃富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃和草莓，有助于增强免疫力。菠菜、胡萝卜等蔬菜含有丰富的β-胡萝卜素，对皮肤修复也有帮助。
可以选择一些抗炎效果好的食物，比如深海鱼，它们含有欧米伽-3脂肪酸。燕麦也是不错的选择，它能缓解瘙痒感。坚果类食品可以补充维生素E，但要注意是否对坚果过敏。
尽量少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、生姜这些可能会加重症状。酒精和咖啡因也要少碰，以免引起身体负担。加工食品中的添加剂也可能诱发过敏反应，所以选择天然食材。
多喝水保持身体水分充足，同时避免过于油腻的菜肴。如果不确定某种食物是否适合自己，可以少量尝试，观察是否有不良反应。平时也可以记录饮食日记，方便找到可能的过敏源。
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