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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
去山腰过敏了？别急，先冷静下来。山里的空气和环境确实容易让人身体不适，尤其是对花粉、草木或者湿气敏感的人。以下是一些简单易行的办法，希望能帮到你。
第一件事，赶紧找个安全的地方坐下，别乱动。如果身上有抗过敏药，比如氯雷他定或扑尔敏，赶紧吃一片。没带药的话，试着用清水洗一下脸和手，把可能沾在皮肤上的过敏源冲掉。
呼吸也很重要。深吸一口气，慢慢吐出来，让自己放松。如果感觉喉咙痒或者胸口闷，可能是吸入了什么东西，这时候可以用湿毛巾捂住口鼻，避免继续吸入刺激物。
要是身上起了红疹或者特别痒，可以把衣服稍微松一松，让皮肤透透气。同时，别用手抓，越抓越痒，反而更麻烦。
如果你身边有人陪着，告诉他你的状况，请他帮忙观察情况。如果症状越来越严重，比如开始头晕、胸闷甚至喘不上气，那一定要想办法下山，尽快找医生看看。
最后提醒一句，下次再爬山时，记得提前做好准备，带点常用药，穿长袖衣服，尽量减少皮肤暴露在外的机会。山景虽美，但健康更重要！
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