过敏可以不能吃什么

病情分析：

过敏期间，饮食上得特别注意。牛奶可能引发乳糖不耐受或过敏反应，尽量避免。海鲜类像虾、蟹容易引起皮肤瘙痒或其他不适，少吃为妙。坚果类比如花生、杏仁也可能诱发过敏症状，别轻易尝试。**尤其是蛋清，含有丰富蛋白质，但也是常见过敏原之一。

辛辣刺激的食物会加重身体负担，辣椒、胡椒等都应敬而远之。酒精饮品会让血管扩张，可能加剧过敏症状，喝酒就得戒掉。加工食品中的防腐剂、色素等添加剂，可能成为过敏诱因，薯片、糖果之类的零食就别吃了。

新鲜的水果蔬菜一般比较安全，但芒果、菠萝等热带水果也要谨慎。平时多喝水，保持身体水分充足。如果对某种食物不确定，先咨询医生，做个过敏测试再决定是否食用。记得根据自身情况调整饮食，慢慢摸索出适合自己的清单。日常生活中留意观察，找到那些对自己影响最大的食物，避开它们才能更安心。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-06-20