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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
换季脸上过敏，饮食上要特别注意。辛辣食物容易刺激皮肤，少吃或不吃。像辣椒、胡椒这些都得暂时避开。海鲜类的食物也要小心，比如虾、蟹等，可能会加重过敏症状。酒精和咖啡因也得忌口，它们会影响身体的代谢，让皮肤更敏感。
甜食和油腻的东西同样要注意，过多摄入可能引发炎症反应。奶制品对部分人来说也可能引起不适，如果发现自己喝了牛奶后症状加重，那就暂时别喝。此外，过于寒凉的食物，像冰饮、冷饮，也会让身体调节不过来，尽量避免。
多吃清淡的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，但要注意有些水果如芒果、菠萝也可能是过敏源。多喝水有助于排毒，保持皮肤的水分。最重要的是，找到自己的过敏原，针对性地调整饮食，才能更好地保护皮肤。平时也要注意休息，减少压力，这对改善过敏也有帮助。
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