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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
过敏期可以喝一些温和的汤水，帮助缓解身体不适。以下是一些适合的选择：
清淡的鸡汤是个不错的想法。它容易消化，还能补充营养。记得去掉多余的油脂，避免刺激肠胃。
南瓜 soup 也可以试试。南瓜富含维生素，性质温和，对身体友好。煮的时候少放调料，保持原味。
银耳莲子汤是另一种选择。银耳滋润，莲子安神，两者搭配很合适。不过要确认自己对这些食材不过敏。
薏米红豆汤也不错。它可以健脾祛湿，但要注意不要加太多糖，以免加重身体负担。
胡萝卜玉米汤也很推荐。这两种食材都很温和，煮起来简单，味道也很好。
喝汤时要记住：温度别太高，慢慢喝，给身体时间适应。如果症状严重，还是要听医生的话，调整饮食。平时多喝水，保持身体水分充足，也有助于缓解过敏带来的不适。
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