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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
喝牛奶过敏的话，可以试试其他替代品。比如豆奶，它营养丰富，口感也不错。杏仁奶也是个好选择，味道香甜，适合不喜欢豆腥味的人。燕麦奶最近很流行，顺滑又健康，做咖啡也很棒。椰奶可以用来烹饪或者调味，但别过量，不然可能腻。
酸奶有时候也能尝试，因为发酵后乳糖减少，不过要先确认自己是对哪种成分过敏。如果对坚果不过敏，核桃奶、腰果奶都行。注意看配料表，有些产品会加乳制品提味。
平时多喝水最重要，别用饮品代替主食。实在不确定，可以咨询医生或营养师，找适合自己体质的东西。慢慢尝试，总能找到合适的替代方案。记得观察身体反应，安全第一。
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