衣物过敏吃什么食物好

病情分析：

衣物过敏时，饮食调理很重要。多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬、草莓和西红柿。这些食物能增强免疫力，减轻过敏症状。补充维生素E也不错，杏仁、榛子、菠菜等都含有丰富的维生素E。

清淡饮食是关键。避免辛辣刺激的食物，像辣椒、生姜和大蒜。这类食物可能会加重过敏反应。多吃些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、全麦面包和糙米，有助于改善肠胃功能，促进毒素排出。

喝点蜂蜜水也不错，但要注意不过敏才行。蜂蜜有抗炎作用，能缓解皮肤不适。多喝水也很重要，保持身体水分充足，帮助代谢废物。

蛋白质摄入要适量。选择容易消化的蛋白质来源，比如**清、鱼肉和豆腐。少吃牛羊肉、海鲜等可能引发过敏的食物。平时可以吃点酸奶，调节肠道菌群，提高身体抵抗力。

最后，饮食调理只是辅助手段，严重过敏还是要及时就医哦。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-06-23