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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
牙本质过敏是一种常见的牙齿问题，平时需要注意以下几点。
首先，避免吃过冷、过热或酸甜刺激性强的食物。这些食物容易让牙齿敏感加剧，选择温和的饮食。其次，刷牙时要使用软毛牙刷，动作轻柔，不要用力过大。硬毛牙刷和粗暴的刷牙方式会加重牙釉质磨损，导致敏感更严重。
另外，选用抗敏感牙膏也很重要。这类牙膏能有效缓解牙本质过敏的症状，但需要坚持使用才能见效。同时，减少碳酸饮料和含糖食品的摄入，以免对牙齿造成额外伤害。
定期看牙医也是关键一步。牙医可以检查是否有龋齿或其他问题，并提供专业建议。如果牙齿已经有磨损或裂纹，及时修复能防止过敏进一步恶化。
最后，保持良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，饭后漱口，用牙线清理牙缝，能让牙齿更加健康。记住，预防比治疗更重要！
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