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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
喝了蛋白粉过敏了，这事儿挺烦人的。一开始可能是嗓子发痒，接着脸上开始冒红疹，甚至肚子也不舒服了。这种反应说明身体对蛋白粉里的某些成分不接受，可能跟乳清蛋白或者添加剂有关。
遇到这种情况，先别慌。第一步是赶紧停止喝蛋白粉，给身体一个缓冲时间。如果症状比较轻，比如只是皮肤有点痒，可以试着用温水冲洗一下，让皮肤放松。但如果症状严重，像呼吸困难、喉咙肿胀，那得马上去医院看急诊，千万别拖着。
平时选择蛋白粉的时候也要多留意。看看包装上的成分表，确认自己是不是对某种原料敏感。另外，别盲目追求高蛋白含量，适合自己的才是最重要的。有时候换一种品牌或者类型，问题就能解决。
最后提醒一句，补充蛋白粉是为了健康，但健康的身体需要的是均衡饮食和规律运动，不能全靠这一样东西。要是实在不确定怎么选，可以咨询医生或者营养师的意见，听听专业人士的建议。
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