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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
身上过敏了，确实让人难受。不过别担心，这里有一些简单的方法可以帮助你缓解。
首先，找出过敏的原因很重要。是吃了什么东西？还是接触了什么物品？如果能找到源头，尽量避开它。比如换洗衣物时用温和的洗衣液，或者避免吃辛辣、海鲜等容易引发过敏的食物。
其次，保持皮肤清洁干燥。洗澡时水温不要过高，太热的水会刺激皮肤，让过敏更严重。洗完澡后轻轻拍干身体，不要用力擦。
再者，穿宽松透气的衣服。紧身衣或化纤材质可能会加重过敏反应，选择纯棉的衣服会舒服很多。
饮食上也要注意清淡，多吃蔬菜水果，补充维生素。少吃油腻和刺激性食物，给身体一个恢复的机会。
如果痒得厉害，可以用冷毛巾敷一下，能起到镇静作用。但别用手抓，抓破了可能感染。
实在不行的话，可以试试药店里的抗过敏药，但要按说明服用，别乱吃。要是症状持续不退，尽快去医院看医生。
记住，过敏并不可怕，关键是找到原因并对症处理。慢慢来，身体会好起来的。
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