过敏不舒服怎么办

病情分析：

过敏不舒服，确实让人难受。这里有一些简单实用的办法，可以试试看。

首先，尽量远离过敏源。比如花粉、灰尘、宠物毛发这些常见的东西，能避开就避开。如果不确定是什么导致的过敏，可以回想一下最近接触了什么新东西。

其次，保持室内空气清新。开窗通风是个好办法，但要是外面空气质量不好，可以用空气净化器代替。

饮食上也要注意。多吃富含维生素C的食物，像橙子、柠檬之类的，有助于缓解过敏症状。同时避免辛辣刺激的食物，以免加重不适。

身上痒的话，可以用温水清洗，别用太热的水，容易刺激皮肤。洗完后抹点温和的保湿霜，帮助舒缓。

如果鼻塞流涕严重，可以用生理盐水冲洗鼻子，清理里面的过敏原。

实在撑不住了，可以吃点抗过敏药。不过用药前先看看说明书，或者咨询医生，确保安全。

最后提醒一句，如果症状一直不见好转，还是早点去医院检查吧，毕竟身体最重要！

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-06-26