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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
你神经过敏啊。
怎么这么容易紧张？放松点。生活中很多事情不用想太多。别人一个眼神，一句话，可能真没别的意思。别自己吓自己。
有时候太敏感会让自己很累。比如别人没及时回消息，也许只是太忙了。再比如有人笑，不一定是在笑你。多往简单了想，心情会好很多。
人和人之间，很多误会都是因为想太多。直接沟通反而更快解决问题。如果觉得谁态度不好，可以先问清楚，别闷在心里生闷气。
还有啊，压力大的时候，出去走走，听听音乐，看看风景。转移注意力比一直琢磨那些小事强多了。适当给自己减减压，对身体也好。
最后说一句，别老觉得自己是焦点。大家其实都忙着自己的事情呢。放轻松，日子过得会更顺。
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