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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
龟头炎破了，恢复时间因人而异。一般来说，轻微的情况可能需要3到7天，严重的话可能要1到2周甚至更久。以下是一些实用建议，供你参考。
保持清洁很重要。每天用温水轻轻清洗患处，避免使用刺激性肥皂或化学产品。清洗后要擦干，保持干燥。
穿宽松的棉质内裤，减少摩擦和刺激。紧身衣物会让情况变得更糟。
避免手抓或撕扯破损部位，防止感染加重。如果疼痛明显，可以适当休息，减少活动量。
饮食上也要注意。少吃辛辣、油腻的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素，有助于伤口愈合。
如果症状持续不缓解，或者出现红肿、流脓等情况，务必及时就医。医生会根据你的具体情况开药，比如抗生素或外用药膏。
别着急，耐心调理。大多数情况下，只要护理得当，炎症会逐渐好转。记得调整生活习惯，预防复发。希望你能早日康复！
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