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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
排查过敏源的方法其实很简单，可以从以下几个方面入手。
先从饮食开始。回想一下最近吃了什么新东西，比如某种食物、调料或饮料。可以试着把可疑的食物暂时去掉，观察症状有没有好转。
接着看生活环境。家里是不是换了新的洗衣液、香水、清洁剂？这些都可能是过敏源。尝试换成温和的产品，看看情况是否改善。
再关注天气和季节变化。花粉、尘螨、霉菌等在特定季节容易引发过敏。如果怀疑是这个原因，尽量减少外出，保持室内通风。
最后别忘了压力和生活习惯。有时候，压力过大或作息不规律也会让身体更容易过敏。
如果还是找不到原因，建议去医院做过敏测试。医生会根据你的具体情况，帮你找到真正的过敏源。平时多记录生活中的细节，这对排查过敏源也很有帮助。总之，耐心一点，慢慢找，总能找到答案的。
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