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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
过敏修复期间，饮食要清淡。多吃富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃。这些能帮助身体增强免疫力。蔬菜可以选择菠菜、胡萝卜，它们含有丰富的营养成分。避免辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜。这些可能会加重过敏症状。
多喝水，保持身体水分充足。可以喝一些温和的茶，例如菊花茶、绿茶。这些有助于缓解不适。少吃油腻食物，像油炸食品、肥肉。这些会增加肠胃负担。
蛋白质也很重要，可以选择吃**清、鱼肉。但要注意是否对某些蛋白过敏。粗粮是不错的选择，比如燕麦、小米。它们有助于改善体质。
避免酒精和咖啡因，这些可能让过敏更严重。同时减少加工食品的摄入，比如饼干、罐头。注意观察哪些食物会引起不适，及时调整饮食习惯。保持规律作息，配合健康饮食，慢慢就能恢复。
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