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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
脸过敏时，饮食调理很重要。多吃些清淡、富含维生素的食物，能帮助皮肤修复。
可以多吃点新鲜水果，比如苹果、梨、猕榔这些，润肺又补水。蔬菜方面，像胡萝卜、菠菜、西兰花都是不错的选择，富含抗氧化成分，有助于减轻皮肤炎症。
主食方面，小米粥、燕麦这些粗粮比较温和，不容易引发过敏反应。蛋白质来源可以选择**清、瘦肉、豆腐，容易消化又营养丰富。
多喝温水，每天保持排便通畅，有助于身体排毒。避免吃太辣、太油、太甜的食物，这些会加重皮肤负担。
煮菜的时候少放调料，尽量清淡一些。洋葱、大蒜这类刺激性较强的食材也要少吃。
作息规律也很关键，别熬夜，早点休息，让身体有时间自我修复。
总之，脸上过敏期间，饮食要清淡、营养要均衡，少吃刺激性食物，多补充维生素和水分。这样才有助于皮肤慢慢恢复。
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