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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
膝盖痛风发作时，睡觉姿势很重要，睡不好会加重疼痛。晚上尽量选择平躺，身体放松，不要给膝盖太大压力。
可以在膝盖下方垫一个小枕头，让膝盖微微抬高一点，这样有助于减轻肿胀和不适。如果侧睡，可以在两腿之间夹一个软枕，避免上面的腿压到痛风的膝盖。
睡觉时尽量穿宽松的衣服，被子不要太重，不然压着膝盖会疼。房间保持温暖，别让膝盖受凉，冷空气容易让关节更僵硬。
白天活动多了，晚上睡觉前可以用温水泡脚，或者用热水袋敷一下膝盖周围，帮助血液循环，但注意别烫伤。
总之，关键就是别压到膝盖，让它舒服地休息。痛得厉害的话，还是得及时看医生，按时吃药更重要。
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