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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
右脚踝痛风反复，走路都费劲。痛风是尿酸高引起的，吃不对就容易发作。海鲜、动物内脏、啤酒这些少吃。多喝水，每天两升以上，帮助排尿酸。
饮食控制很关键，但光靠吃还不够。作息要规律，别熬夜，压力太大会影响代谢。适当运动，但别太猛，尤其是脚踝已经不舒服的时候。
发作时疼痛难忍，可以用冰敷缓解，但别直接贴皮肤，裹毛巾。休息也很重要，尽量别走太久站太久。如果疼得厉害，还是早点看医生，按医嘱用药。
定期查血尿酸，了解自己身体情况。有些人天生代谢差，需要长期管理。别等疼了才重视，平时也要注意生活习惯。
鞋要穿舒服的，别挤脚，减少脚踝负担。气候变化大时也要注意保暖，受凉也可能诱发痛风。
总之，管住嘴、迈开腿、睡好觉，才能减少复发。慢慢调养比什么都重要。
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