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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风石是痛风长期不控制导致的尿酸结晶沉积在关节或软组织中形成的硬块。饮食调理是预防和减少痛风石形成的重要手段。
首先，要少吃高嘌呤食物。比如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，这些食物会增加体内尿酸的生成。
其次，减少红肉摄入，尽量用鸡肉、鸭肉等白肉代替，而且不要吃太多。每天肉类总量控制在一掌心以内。
再者，避免饮酒，尤其是啤酒。酒精不仅影响尿酸排出，还会促进尿酸合成，容易诱发急性发作。
多吃低脂乳制品，如牛奶、酸奶，有助于降低血尿酸水平。蔬菜水果也要充足，特别是富含维生素C的橙子、草莓等，对控制尿酸有帮助。
多喝水很重要，每天至少喝2000毫升水，保持尿液稀释，有助于尿酸排出。
最后，避免暴饮暴食，规律饮食，控制体重，有助于整体尿酸水平稳定。
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