提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风是尿酸高引起的，饮食上要注意控制。平时可以多吃些帮助排尿酸的食物。
蔬菜是个好选择，尤其是菠菜、西兰花这些绿叶菜，能碱化尿液，有助排出尿酸。水果里推荐樱桃和草莓，含有花青素，对缓解关节炎症有帮助。
多喝水也很重要，每天至少喝2000毫升，促进尿酸排出。苏打水或者淡盐水都可以，别喝含糖饮料，特别是果糖高的饮品。
主食方面，优先选糙米、全麦面包这类低嘌呤食物。少吃白米饭和精制面粉做的食物。
奶制品可以适量吃，比如低脂牛奶和酸奶，它们有助于降低尿酸水平。
少吃动物内脏、海鲜、浓汤这些高嘌呤食物，喝酒更要少碰，尤其是啤酒。
保持清淡饮食，规律作息，适当运动，对控制尿酸都有帮助。如果症状明显，还是要及时看医生。
查看更多关于“吃什么遏制痛风”的相关常识>>
