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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析:
痛风是因为体内尿酸过高,导致关节发炎、疼痛。控制尿酸是关键。
平时要多喝水,每天至少2升,帮助身体排出多余尿酸。少吃高嘌呤食物,比如动物内脏、海鲜、浓汤。红肉也要控制量。
喝酒会影响尿酸代谢,特别是啤酒,戒掉。饮料方面,少喝含糖高的饮品,尤其是果糖饮料,也会让尿酸升高。
饮食上多吃蔬菜、水果、全谷类,这些食物有助降低尿酸。低脂奶制品也可以适量吃。
保持健康体重很重要,太胖会增加尿酸生成。适当运动,但不要过度劳累,疲劳也容易诱发痛风发作。
如果医生开了降尿酸药,要坚持按时吃,不能随意停药。定期复查尿酸水平,了解身体状况。
总之,管住嘴、多喝水、常运动、遵医嘱,才能更好控制尿酸,减少痛风发作。
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