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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
最近感觉不太舒服，龟头炎破皮溃疡了，有点痛。这种情况确实挺烦人的，但别太担心，可以试着从以下几个方面入手。
首先，保持局部清洁干燥很重要。用温水轻轻清洗患处，不要用力搓，避免进一步刺激皮肤。洗完后记得擦干，让伤口尽量处于干燥状态。
其次，穿宽松透气的内裤，减少摩擦和闷热感。如果条件允许，可以尝试裸露一会儿，给患处透透气，有助于恢复。
饮食上也要注意，少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、酒精等，这些东西可能会加重炎症或延缓愈合。多吃清淡的食物，补充维生素，增强免疫力。
如果疼痛明显或者溃疡面积较大，可以考虑用一些药膏缓解症状。选择含有抗炎成分的外用药膏，涂抹在患处，按照说明使用。不过用药前先确认自己不过敏。
最后，如果情况没有好转，甚至变得更严重，一定要及时去看医生。医生会根据你的具体情况进行诊断，并开适合的药物治疗。别拖着不管，以免引发其他问题。
总之，平时多注意卫生习惯，调整生活习惯，才能更快恢复健康。希望这些对你有帮助！
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