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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
脚痛风是因为尿酸在关节处堆积，引起红肿热痛。尤其是大脚趾，最容易发作。
尿酸是身体代谢的产物，正常情况下会通过肾脏排出。但如果尿酸过多，或者排不出去，就会在关节、软组织里沉积，引发炎症。
饮食是影响尿酸的重要因素。吃太多海鲜、动物内脏、红肉、酒精，特别是啤酒，都会让尿酸升高。还有含糖饮料，也容易诱发痛风。
除了吃，生活习惯也很关键。喝水少、运动少、体重超标，都会增加尿酸水平。所以日常要多喝水，每天至少2升水，帮助身体排尿酸。
控制体重也能减轻身体负担。适当运动，但不要过度剧烈，避免关节受伤。穿舒服的鞋子，减少脚部压力。
痛风发作时，要及时休息，抬高脚，避免走路太多。如果经常发作，就要定期检查尿酸值，听医生建议用药调理。
总之，管住嘴、迈开腿、多喝水，才能更好预防脚痛风反复。
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