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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风是一种因为尿酸过高而引发的关节病。膝盖是常见的发作部位之一。
痛风反复发作，会导致膝盖周围的关节和软组织受损。时间久了，膝盖可能会感觉松、不稳，走路容易晃，甚至会突然打软腿。
这是因为尿酸结晶长期堆积在关节里，破坏了关节结构，也影响到了韧带和肌腱的功能。膝盖失去了原本的支撑力，自然就变得松了。
想缓解这种情况，首先要控制尿酸水平。平时要少吃海鲜、动物内脏、红肉，少喝酒，尤其是啤酒。多喝水，有助于排出尿酸。
其次要加强膝盖周围肌肉的锻炼，比如做抬腿、靠墙静蹲这些动作，能增强膝盖稳定性，减少松动感。
如果膝盖已经明显松动或经常疼痛，建议早点去医院检查。医生可能会通过影像检查判断损伤程度，并给出相应的治疗建议。
总之，控制尿酸、保护关节、适当锻炼，才能让膝盖更稳、走得更轻松。
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