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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风是尿酸高引起的关节发炎，饮食很关键。平时要少吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜、浓肉汤这些。红肉也要控制量，吃多了容易尿酸高。
多吃蔬菜，像菠菜、花椰菜都可以，不会让尿酸升高。水果方面推荐樱桃和草莓，对身体好。主食方面，多吃米饭、面条这类碳水化合物，能帮助尿酸排出。
多喝水，每天至少2升水，稀释尿酸，预防结石。戒掉啤酒和含糖饮料，这两种会让尿酸飙升。白酒也得少喝，对代谢不好。
豆类和豆腐虽然有点嘌呤，但影响不大，可以适量吃。酸奶、低脂牛奶也适合痛风人群，有助降尿酸。
做饭时别放太多油，清淡为主。避免暴饮暴食，保持体重稳定，太胖了会加重代谢负担。规律作息，适当运动，也有助控制尿酸水平。
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