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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风发作时，脚关节红肿热痛，很多人想通过推拿缓解不适。但要注意，急性发作期不建议推拿，容易加重炎症反应。如果在缓解期，可以尝试轻柔按摩，帮助促进局部血液循环。
推拿时先从脚部周围开始，慢慢向上至小腿，手法要温和，避免用力按压痛点。重点可以揉按太冲、三阴交等穴位，有助于疏通经络。每次时间控制在15分钟以内，以舒适为度。
推拿只是辅助手段，更重要的是调整饮食和生活习惯。少吃海鲜、动物内脏、红肉，多喝水，保持大便通畅。平时注意保暖，避免受凉诱发关节不适。
如果有长期反复发作的情况，还是要找专业医生评估病情，不能单靠推拿解决问题。推拿只能作为日常调理的一部分，配合治疗才有更好效果。
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