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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
睡觉时身体不自觉乱动，醒来后关节疼痛，可能是痛风发作。这种情况不少人遇到过，尤其是脚趾、脚踝这些地方特别容易疼。
痛风是因为体内尿酸高，结晶沉积在关节处，引发炎症和剧烈疼痛。很多人觉得痛风是吃出来的病，确实，饮食是个重要原因。比如爱吃海鲜、红肉、喝酒的人，更容易中招。
但你可能不知道，睡觉时乱动也可能诱发痛风。因为夜间身体脱水，加上活动少，血液循环慢，尿酸更容易堆积在关节部位。再加上翻来覆去地动，对关节是一种刺激，就可能诱发急性发作。
所以，如果你有类似情况，建议晚上别盖太厚，睡得安稳点。睡前喝点温水，保持体内水分充足，有助于尿酸排出。饮食上也要控制，少吃嘌呤高的食物。
如果经常半夜痛醒，去医院查个血尿酸。早发现、早调理，才能减少发作。
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