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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
脚痛风发作时，首先要多喝水，帮助尿酸排出。饮食上要清淡，少吃红肉、海鲜和豆制品，这些容易让尿酸升高。
休息很重要，痛风发作的脚尽量别动，抬高一点，能减轻肿胀和不适。可以用冰袋敷一敷，每次十分钟左右，注意别直接贴皮肤，防止冻伤。
如果家里有常备药，比如秋水仙碱或非甾体抗炎药，可以按说明吃一些缓解症状。但用药前先看医生，别自己乱吃。
穿鞋要宽松，别挤脚。平时控制体重，少喝酒，尤其是啤酒，对预防复发很有帮助。
痛风是慢性病，光靠快速缓解不够，还得长期管住嘴、迈开腿，定期查尿酸，听医生建议调生活方式。
总之，发作时冷静应对，别急着做剧烈动作，等疼痛缓解后再慢慢活动。平时注意调理，才能减少下次发作的风险。
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