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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
拇外翻是一种常见的脚部问题，走路多了会疼，尤其是大脚趾往外偏。如果还得了痛风，那就更难受了。痛风是因为尿酸高，关节发炎，一碰就疼。脚的大拇指根那儿最容易受影响。
平时要少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、啤酒这些。多喝水，帮助身体排出尿酸。鞋子要穿得宽松点，别挤着脚，不然拇外翻会越来越严重。
痛风发作时可以用冰敷缓解肿胀，休息很重要，别让脚太累。医生可能会开一些药来降尿酸或者消炎止痛，记得按时吃药。
如果走路越来越疼，或者脚变形明显，可能需要拍片看看情况。有的人保守治疗能控制住，有的人可能要考虑小手术。
总之，控制好尿酸，保护好脚，日常注意饮食和生活习惯，才能减少疼痛发生。有问题还是早点看医生，听从专业建议比较稳妥。
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