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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
想知道有没有过敏体质，最直接的方法是观察身体反应。平时吃某些食物、接触花粉或宠物毛发后，有没有出现皮肤红疹、打喷嚏、呼吸困难等情况？如果有，可能就是过敏了。
另外，可以去医院做过敏原检测。医生会通过皮肤点刺或抽血化验，找出你对哪些物质过敏。这些检查安全又有效，适合长期过敏但找不到原因的人。
家人有没有过敏史也值得留意。如果父母或兄弟姐妹有过敏问题，那你出现过敏的可能性也会高一些。
平时注意记录生活细节。比如吃了什么、去了哪里之后身体不适，慢慢就能发现规律，帮助判断是否为过敏体质。
总之，靠观察加检查，基本能知道自己是不是过敏体质。发现问题及时调整生活习惯，减少接触过敏源，才能让身体更舒服。
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