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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
反复的龟头炎确实让人头疼，但别担心，这里有一些简单实用的方法可以帮助缓解。
首先，保持清洁是关键。每天用温水轻轻清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗完后要彻底擦干，防止潮湿环境加重炎症。
其次，穿宽松透气的内裤很重要。紧身衣物会增加摩擦和湿气，容易导致感染反复。选择棉质材料，让皮肤呼吸更顺畅。
饮食方面也要注意。少吃辛辣、油腻的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，增强免疫力。如果喝酒或吸烟，应该减少，因为这些可能会影响恢复。
另外，避免不洁性行为，这是预防龟头炎的重要一步。如果有固定伴侣，双方都要注意卫生，定期检查身体状况。
如果症状持续或者加重，建议尽快去医院就诊。医生可能会开一些外用药膏或者口服药物，按医嘱使用就好。
最后，不要随便抓挠或者乱用偏方。这样不仅解决不了问题，还可能让情况变得更糟。坚持科学护理，慢慢就会好转。
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