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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析:
花粉过敏时,饮食上多注意能缓解不适。可以多吃些清淡、富含维生素的蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、黄瓜这些,帮助增强免疫力。
西红柿也是不错的选择,里面含有丰富的维生素C和抗氧化物质,对身体有好处。不过要注意别吃太多生冷的,尤其是肠胃不太舒服的时候。
南瓜、山药这类食材容易消化,还能补充营养,适合过敏期间吃。煮汤或者炖菜都是好办法,既暖胃又不容易刺激身体。
水果方面,苹果、梨比较温和,但要记得削皮吃,减少农药残留的影响。避免吃太酸或太热性的水果,比如橙子、芒果,容易加重过敏反应。
做饭时少用辛辣、油腻的调料,保持口味清淡。另外,多喝水有助于代谢废物,缓解过敏带来的不适。
每个人的体质不一样,吃了什么不舒服就尽量避开。平时吃饭做到营养均衡,有助于提升抵抗力,对抗花粉过敏更有底气。
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