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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
过敏体质的人在饮食上要特别注意，尽量选择不易引发过敏的食物。平时可以多吃些蔬菜水果，比如西兰花、胡萝卜、苹果这些常见品种，多数人吃了不会有问题。
主食方面，可以选择大米、玉米、山药等，相对比较安全。蛋白质来源建议优先选鸡肉、牛肉这种常见的肉类，避免海鲜类容易致敏的食物。
**和牛奶是常见的过敏原，如果确定对这些敏感，就不要吃。豆制品如豆腐、豆浆可以适当吃一点，但也要观察身体反应。
坚果类食物容易引起严重过敏，避开。调味品尽量简单，少用辛辣或添加剂多的酱料。
喝水要多，保持体内水分充足，有助于代谢废物。做饭方式以蒸煮为主，少油炸烧烤。
每个人体质不同，适合吃什么还要根据自己的情况慢慢摸索。吃完某种食物后如果出现皮疹、瘙痒、打喷嚏等反应，就要记下来以后避开。平时吃饭做到营养均衡，增强体质，也有助于减少过敏的发生。
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