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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
神经过敏其实不是一种病名，更多是指人对外界刺激比较敏感，容易紧张、焦虑。如果你常觉得心慌、睡不好、容易被吓到，可能是神经太紧了。
这种情况不一定要吃药，调整生活方式更重要。比如多休息，别熬夜；适当运动，像散步、瑜伽这些放松的活动都有帮助。
如果实在觉得难受，可以在医生指导下使用一些镇静安神类的药物，比如谷维素，它能调节神经功能。中成药方面，也有不少安神补脑的种类，但都要根据个人情况来选。
关键还是要看自己平时怎么调节。情绪管理很重要，别给自己太大压力，遇事别钻牛角尖。可以试试冥想、深呼吸，每天花点时间安静下来，对缓解神经紧张有好处。
总之，不要一紧张就想着吃药，先从生活习惯入手，慢慢调理。如果真的影响到生活，那就早点去医院，找专业医生看看，别自己乱吃药。
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