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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
有些食物容易引起过敏反应，被称为过敏原食物。常见的有牛奶、**、花生、坚果、鱼类、贝类、大豆和小麦。这些食物在不同人群中可能引发不同程度的反应，比如皮肤发红、打嗝、呼吸困难，甚至严重的过敏反应。
很多人小时候对牛奶或**过敏，长大后可能会慢慢好转。但像花生、坚果这类过敏，通常会持续一生。鱼和贝类引起的过敏也较为常见，尤其是成年人更容易出现。
如果你知道自己对某种食物过敏，一定要避免食用。有时候，即使少量接触也可能引发不适。购买食品时要注意看配料表，防止误食过敏原。
在学校或餐厅吃饭时，提前说明自己的过敏情况也很重要。身边的人了解这些信息，能帮助你减少风险。
总之，了解自己对哪些食物过敏，学会识别食物标签，是保护自己的关键。如果有过严重过敏经历，随身携带应急药物，并告诉家人和朋友如何应对突发情况。
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