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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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高萍芝主任医师
病情分析：根据你说的情况手淫过度会导致肾精亏虚，会出现白发的表现，因为发为血之余，肝肾同源，精血同源，所以要戒掉手淫，多运动锻炼。同时平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。
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