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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
小度过敏时，身体会对外界一些物质产生过度反应，比如花粉、尘螨或者某些食物。这时候吃点对免疫系统有帮助的东西会好些。
可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，像是胡萝卜、西兰花、苹果这些，富含维生素C和抗氧化物质，有助于减轻过敏反应。喝点温水，保持身体水分充足，也能让症状缓和一点。
有些人觉得蜂蜜能缓解过敏，尤其是本地蜂蜜，但这个因人而异，不一定每个人都适合吃。
饮食上要清淡，少吃油炸、辛辣和加工食品，这些可能会加重身体负担，让过敏更明显。
如果知道自己对什么过敏，就尽量避开那些东西。比如对海鲜敏感，那就别吃了。
平时也可以吃点富含益生菌的食物，比如酸奶，有助于调节肠道菌群，对免疫系统也有好处。
总之，饮食以清淡、营养均衡为主，多休息，减少刺激，慢慢身体就会舒服多了。
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