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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
过敏打喷嚏、鼻塞难受，先别急。可以试试用温水洗鼻子，比如用生理盐水冲洗鼻腔，能缓解鼻塞。
出门戴口罩，避免接触花粉、灰尘这些容易引发过敏的东西。家里保持干净，勤换床单、窗帘，减少尘螨。
饮食清淡点，少吃辛辣刺激的，多喝水，帮助身体代谢。如果症状严重，可以在药店买些常见的抗过敏药，比如氯雷他定、扑尔敏等，但吃之前要看说明，或者咨询药师。
睡觉时枕头垫高一点，有助于呼吸顺畅。开窗通风，保持空气流通，但风大或空气质量差的时候就别开了。
如果一直不见好，或者症状越来越重，那就得去医院看看，听医生建议。别自己硬扛着。
总之，注意防护、调整生活习惯，再配合药物，大多数情况都能缓解。
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