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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
牛羊肉过敏指数1.6，说明对这类食物可能存在轻度敏感。如果你发现自己吃完牛羊肉后出现皮肤发红、起疹子、打喷嚏或者肚子不舒服的情况，那就要多留心了。
这种过敏反应因人而异，有些人只是偶尔有点不适，有些人则会反应明显一些。1.6这个数值不算特别高，但也不能忽视。建议在日常饮食中适当减少牛羊肉的摄入，观察身体有没有好转。
平时买食品时注意看配料表，有些加工食品里也含有牛肉或羊肉成分，比如调味包、方便面、肉丸等，不小心吃多了也可能引发不适。
如果感觉症状比较明显，比如持续瘙痒、呼吸不畅、腹泻严重，那就得尽快去医院检查，听从医生建议。
调整饮食结构，可以尝试用鸡肉、鱼肉或者其他植物蛋白替代牛羊肉，既能补充营养，又避免刺激身体。
每个人的体质不同，别人能吃的你不一定能吃，关键是要听自己身体的反应，慢慢摸索适合自己的饮食方式。
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