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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风发作时，脚踝容易肿胀、疼痛，有时还会出现积液。这时候要做的第一件事是休息，尽量减少走动，避免加重关节负担。可以抬高脚部，帮助血液回流，减轻肿胀。
局部冷敷也有一定帮助，每次敷15到20分钟，一天两三次，能缓解炎症和不适。但要注意别直接把冰块贴在皮肤上，防止冻伤。
饮食方面要清淡，少吃红肉、海鲜、动物内脏这些高嘌呤食物，也不要喝酒，尤其是啤酒。多喝水，有助于尿酸排出，降低体内尿酸水平。
如果积液明显、疼痛剧烈，或者伴有发热，说明可能有较重的炎症，建议尽快去医院检查，在医生指导下用药，比如非甾体抗炎药或秋水仙碱等。
平时注意控制体重，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，这些都是预防痛风复发的重要措施。
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