提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风是一种因尿酸过高引发的关节病，饮食控制很关键。日常饮食要清淡，少吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。这些食物容易让尿酸升高，诱发痛风发作。
多吃新鲜蔬菜和低脂 dairy 产品，像牛奶、酸奶，有助于尿酸排出。水果方面，樱桃被认为对缓解痛风有帮助，可以适量吃。主食以粗粮为主，比如燕麦、糙米，比精制米面更健康。
多喝水很重要，每天至少喝2升水，稀释尿液，帮助排出尿酸。少喝含糖饮料，尤其是含果糖的饮品，会遏制尿酸排泄。
肉类不是完全不能吃，但要限量，选择瘦肉，烹饪前先焯水，减少嘌呤含量。避免暴饮暴食，保持规律饮食习惯。
酒是大忌，特别是啤酒，嘌呤含量高，还会妨碍尿酸代谢。尽量戒酒，尤其在痛风发作期间。
总之，饮食调整是控制痛风的重要手段。坚持合理饮食，配合医生建议，能有效减少发作频率。
查看更多关于“痛风的饮食调整”的相关常识>>
