过敏后饮食注意些什么

病情分析：

过敏后饮食要注意清淡，避免刺激性食物。像辣椒、酒精这些容易加重身体负担的东西暂时别碰。

多吃些容易消化的食物，比如粥、面条、蒸蔬菜等，给肠胃减减压。蛋白质方面可以选择**清、瘦肉、豆腐，这些相对温和一些。

水果方面可以吃苹果、梨这类不容易引起二次过敏的水果，但要是对某些水果也敏感，那就得避开。

多喝水有助于代谢残留物质，加快身体恢复。温开水、淡盐水或者煮点绿豆汤都是不错的选择。

避免吃海鲜、坚果、牛奶等高致敏风险的食物，尤其是知道自己对哪些食物过敏的，更要小心。

做饭的时候少用油炸、烧烤的方式，尽量选择蒸、煮、炖，这样更利于身体吸收。

如果嘴巴、喉咙有肿胀感，说明可能还在反应期，这时候什么都要停一停，先看医生再说。

总之，过敏期间饮食要简单、干净、不过敏，让身体慢慢恢复正常状态。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-07-11