提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
邸志勇副主任医师
病情分析：
怕过敏不敢吃**，其实挺常见的。有人对蛋白过敏，有人对蛋黄不耐受。遇到这种情况，先别慌，可以去医院做个检查，确认下到底是不是真过敏。
如果真是过敏，那就得避开**。平时买食品时注意看配料表，很多加工食品里都含有蛋成分，比如蛋糕、饼干、方便面调料包等。学会看标签很重要。
**营养不错，但不吃也不用担心缺营养。可以从其他食物里补，比如牛奶、豆腐、瘦肉、豆类这些都能特需白质和一些类似的营养素。
做菜的时候也可以找些替代品，比如用亚麻籽粉加水代替蛋清打发，或者用香蕉泥增加湿润度。烘焙时多试试不同的做法，也能做出好吃的点心。
身边人做饭时，提前说明自己不能吃蛋，避免误食。外出就餐也要小心，有些汤底或酱料也可能含蛋。
最重要的是别焦虑，调整饮食习惯需要时间，慢慢来，身体会适应的。
查看更多关于“怕过敏不敢吃**咋办”的相关常识>>
