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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
食物过敏的人在选择水果时要特别小心，避免吃到让自己过敏的种类。常见的水果过敏原包括芒果、猕猴桃、菠萝、柑橘类等。如果你对这些水果过敏，尽量避开。
如果不知道自己对哪些水果过敏，可以从低致敏性的水果开始尝试，比如苹果、梨、香蕉、蓝莓、火龙果、哈密瓜等。这些水果相对温和，大多数人吃了不会有问题。
吃水果前注意清洗干净，去掉表面的农药残留。如果以前没吃过某种水果，建议先少量试吃，观察有没有发痒、起疹子或肚子不舒服的情况。
煮熟的水果有时比生吃更安全，比如蒸苹果或炖梨，能减少过敏反应的风险。当然，严重过敏的人还是要听医生的建议。
总之，找到适合自己的水果需要耐心尝试，慢慢摸索出哪些可以吃，哪些要避开。保持饮食多样化，才能吃得健康又安心。
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