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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风患者可以运动，但要注意方式和强度。运动有助于改善身体代谢，减轻体重，从而降低尿酸水平。不过，运动时要避免过度劳累或受伤，以免引发痛风发作。
选择低强度的运动更合适，比如散步、游泳、骑自行车等。这些运动对关节压力小，不容易造成损伤。同时，运动前后要做好热身和拉伸，让身体慢慢适应，减少关节负担。
运动时要多喝水，保持体内水分充足。这样可以帮助排出多余的尿酸，减少沉积。但不要喝含糖饮料或酒精，这些会加重病情。
如果痛风正在发作，建议暂停剧烈运动，先休息为主。等疼痛缓解后，再逐步恢复锻炼。听从医生建议，根据自身情况调整运动计划。
总之，运动是好事，但要量力而行，循序渐进。结合饮食控制和药物治疗，才能更好地管理痛风问题。
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