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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风是一种因尿酸过高引发的疾病，常见症状是关节红肿热痛，尤其是双脚踝容易出现水肿。发作时走路都困难，碰都不敢碰。
平时饮食不注意，比如吃太多海鲜、动物内脏、喝酒，都会让尿酸升高，诱发痛风。身体代谢不好，排不出多余的尿酸，也会堆积在关节处，引起发炎和疼痛。
脚踝肿了，首先要减少活动，抬高双脚，减轻压力。可以用冷敷缓解肿胀，但不要直接冰敷皮肤，避免冻伤。如果疼痛严重，建议尽快就医，医生会根据情况开药，帮助控制炎症。
治疗痛风，关键是控制尿酸水平。平时要多喝水，每天至少2000毫升，帮助排出尿酸。少吃高嘌呤食物，戒酒，尤其是啤酒。保持健康体重，避免肥胖，也有助于降低尿酸。
定期检查尿酸值，发现问题及时调整生活方式或用药。别等到疼得受不了才重视。长期不管，痛风反复发作，还可能伤肾。
总之，管住嘴、多喝水、勤检查，才能把尿酸控制好，减少双脚踝水肿和疼痛的发生。
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