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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
糖精过敏的人要特别注意饮食，避免吃到含有糖精的食物。平时买零食、饮料或者加工食品时，一定要看配料表，发现有“糖精钠”或“糖精”这两个字，就别吃。
常见的含糖精食品包括一些低热量饮料、无糖口香糖、减肥饼干、甜味罐头等。有些不明显的加工食品也可能添加了糖精，比如调味酱、方便面调料包、蜜饯类小吃等，这些都要小心。
外面吃饭也要多留心，有些餐馆为了提味，可能会在汤或酱料里加糖精。点餐时可以提前说明自己对糖精过敏，要求不加这类甜味剂。
家里做饭时用天然食材调甜味，比如水果泥、蜂蜜或者红糖，这样更安全。做烘焙可以用木糖醇、赤藓糖醇等替代品，但也要确认自己对这些代糖不过敏。
总之，糖精过敏的关键是避开所有含糖精的食品和饮品，养成看标签的习惯，外出就餐多沟通，保护好自己的健康。
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