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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
吃饭后出现过敏、头疼的情况，可能是身体对某些食物产生了不良反应。这时候要先停止吃可疑的食物，多喝温水帮助代谢。
如果症状不严重，可以休息一会儿，观察是否缓解。避免继续进食或接触其他可能引发过敏的东西。
要是头疼加剧或者伴随皮疹、呕吐、呼吸困难等情况，就要尽快去医院看急诊。医生会根据症状判断是不是食物过敏，并给出相应的治疗建议。
平时要注意记录自己吃了什么之后会出现不适，有助于找到过敏源。以后尽量避开这些食物。
饮食上选择新鲜、干净的食材，少吃加工食品，减少添加剂摄入。吃饭时细嚼慢咽，别吃得太快，也有助于减少身体负担。
如果经常出现类似情况，做个全面体检，查清楚具体原因。听从医生建议，调整饮食结构，保护好自己的身体。
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