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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
上火时，身体免疫力下降，容易让龟头炎加重。这时候要特别注意个人卫生，保持局部干净干燥。每天用温水清洗，避免使用刺激性强的洗剂。
饮食方面要清淡，少吃辛辣、油炸、烧烤类食物，这些会加重上火。多吃点清热降火的食物，比如苦瓜、绿豆汤、梨、菊花茶等，帮助身体排毒。
多喝水，促进代谢，也有助于缓解炎症。不要熬夜，作息规律有助于提升免疫力，加快恢复。
穿宽松透气的内裤，减少摩擦和闷热感。避免性生活，以免刺激患处，加重症状。
如果已经出现红肿、疼痛、分泌物增多等情况，建议尽快去医院检查，遵医嘱用药，不要自行乱涂药膏或口服药物。
总之，控制上火、注意卫生、调整饮食和生活习惯，是缓解龟头炎的关键。有不适就早看医生，别拖着。
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